Natação

Os benefícios da natação são vastos e abrangem tanto aspectos físicos quanto mentais. Em termos físicos, a natação é uma forma de exercício aeróbico de baixo impacto que trabalha todos os principais grupos musculares do corpo. A resistência da água proporciona um excelente treinamento cardiovascular, ajudando a melhorar a saúde do coração, aumentar a resistência e queimar calorias de forma eficaz. Além disso, a natação fortalece os músculos, melhora a flexibilidade e promove uma postura saudável. O ambiente aquático é conhecido por ser relaxante e ter efeitos terapêuticos, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.

Em suma, a natação é uma prática esportiva incrivelmente versátil e benéfica, adequada para pessoas de todas as idades e níveis de habilidade, seja para competir em piscinas olímpicas ou simplesmente dar algumas braçadas para relaxar 

AULAS

Segunda à Quinta - Turmas Manhã e Tarde (iniciantes/intermediários/avançados)

IDADE

07 a 18 anos 

FACILITADORAS:

Janaina Andrade - Manhã

Taynan Soares - Tarde 

ATENÇÃO: ATIVIDADE REALIZADA MEDIANTE ATESTADO MÉDICO.

As aulas acontecem GRATUITAMENTE! 

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